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Tag der Achtsamkeit

Eintägiges Seminar mit Schweigezeiten

Ruhe, Entschleunigung und Klarheit: Einen Tag lang in die Stille eintauchen und die innere Welt mit Achtsamkeit wahrnehmen.

 

Sa. 03.12.2022 von 10:00 bis 16:00 Uhr

Dieser Übungstag eignet sich für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen wollen. Angeleitete Körper- und Atemübungen mit anderen Elementen der klassischen Achtsamkeitspraxis stehen im Vordergrund. Je nach Wetter werden auch Übungen im Grünen eingebunden. Wir verbringen den Tag im Schweigen und schließen in der Regel mit einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch ab.

Grundkenntnisse der Meditationspraxis sind vorteilhaft aber nicht zwingend.

 

SeminarleitungMettā (Irene Wulff)
Mettā (Irene Wulff, Bild rechts) lebt und lehrt in Berlin. Mehr Informationen zu Mettā finden Sie auf der Dozentenseite des SAGE-Institute.

Vorläufiges Programm
10:00 - 12:30 Uhr Einführung, Achtsamkeitsübungen im Sitzen und in der Bewegung
12:30 - 13:30 Uhr Mittagessen und Pause
13:30 - 16:00 Uhr Achtsamkeitsübungen und gemeinsamer Tagesrückblick

Ort
Das Buddhistische Haus Berlin-Frohnau, Edelhofdamm 54, 13465 Berlin


Kursbeitrag
Die Kosten für das Seminar setzen sich zusammen aus:

Kursbeitrag (25€) + Spende für die Seminarleitung (Empfehlung: 30-40€) + Spende für die Verpflegung (Empfehlung: 15-20€)*

Der Kursbeitrag wird bei der Anmeldung entrichtet. Die Spenden für die Kursleitung sowie für die Verpflegung entrichten Sie nach dem Seminar in Bar vor Ort.

*Aufschlüsselung der Kosten: Der Kursbeitrag deckt die Kosten für die Seminarorganisation. Die Spende an das Buddhistische Haus deckt Ausgaben für die Verpflegung einschließlich Getränken, Honorar für den Koch sowie Betriebskosten. Bitte bedenken Sie, dass die Seminarleiter*innen größtenteils von den Spendeneinnahmen (Dāna) leben. Ebenso finanziert sich das Buddhistische Haus rein aus Spendengeldern. Das Haus ist für die Instandhaltung auf jede Spende angewiesen.



Anmeldung per SAGE Institute
Für die Anmeldung lesen Sie bitte die Teilnahmebedingungen und füllen das Anmeldeformular auf unserer Webseite aus. Wir melden uns baldmöglich bei Ihnen zurück.

Hinweis: Für eine verbindliche Anmeldung ist der Kursbeitrag zu überweisen (die Kontoverbindung erhalten Sie von uns).

Haben Sie Fragen? Schreiben Sie uns, wir helfen Ihnen gerne: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

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