ACHTSAMKEIT - ENTSPANNT
Wie man Körper und Geist beruhigt
4-tägiges Meditationsseminar mit Dr. Paul Köppler
im Buddhistischen Haus Berlin (Frohnau)
27.-30. September 2018
Der Buddha empfiehlt so zu üben, dass man Körper und Geist beruhigt, klärt und zur Einsicht befähigt. Ruhe, Stille und Loslassen kann man nicht „machen“, aber authentische und neue Übungen bereiten den Boden für tiefere Erfahrungen. Gute Achtsamkeit akzeptiert alles was erscheint, reinigt dadurch den Geist und führt uns so zur inneren Freiheit. Das ist die beste Entspannung.
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Dr. Paul Köppler ist ein erfahrener Meditationslehrer und Autor (u.a. „Das lehrt der Buddha“). Er gründete das Meditationszentrum Waldhaus am Laacher See, dessen spiritueller Leiter er ist. Er hat Ausbildungen in huma-nistischer Psychologie und lehrt in der Nachfolge von Ruth Denison und Godwin Samararatne in vielen Zentren. Seit 1997 ist er Mitglied im Intersein-Orden von Thich Nhat Hanh. Paul Köppler gibt Kurse und Dharma-Beratung (Kreis Achtsames Leben) und leitet regelmäßige Gruppen und Trainings für Achtsamkeit im Haus Siddharta (Bonn), das er gemeinsam mit seiner Frau Agnes leitet, sowie an der Universität Köln. |
Vorläufiges Programm
Anreisetag (Do, 27.09.2018)
16:30 – 18:00 Uhr Ankunft, Anmeldung, Zimmer belegen
18:00 – 19:00 Uhr Abendbrot
19:00 – 21:00 Uhr Einführung und Übungen
28.09. und 29.09.2018 (Fr, Sa)
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07:00 - 07:30 Uhr |
Meditation |
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07:30 - 08:30 Uhr |
Frühstück |
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08:30 - 09:30 Uhr |
Achtsames Tätigsein |
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10:00 - 12:30 Uhr |
Meditation |
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12:30 - 14:00 Uhr |
Mittagessen und Ruhezeit |
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14:00 - 17:00 Uhr |
Meditation |
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17:30 Uhr |
Abendessen |
Abreisetag (So, 30.09.2018)
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07:00 - 07:30 Uhr |
Meditation |
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07:30 - 08:30 Uhr |
Frühstück |
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08:30 - 09:30 Uhr |
Achtsames Tätigsein |
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10:00 - 12:30 Uhr |
Meditation und Verabschiedung |
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12:30 - 14:30 Uhr |
Mittagessen, Aufräumen, Packen und Abreise |
Der Kurs endet offiziell am Sonntag mit dem Mittagessen (12:30 Uhr).
Dr. Paul Köppler wird am 30. September im Buddhistischen Haus einen öffentlichen Vortrag halten, zu dem Sie auch herzlich eingeladen sind (15:00 – 16:00 Uhr). Thema: Wie man mit Achtsamkeit Körper und Geist beruhigt.
Bitte beachten Sie, dass dieser Zeitplan vorläufig ist und sich möglicherweise noch Änderungen im Ablauf ergeben werden. Checken Sie für ein Update die Webseite des SAGE Institutes.
Teilnahmebedingungen
- Der Kurs wendet sich an Neueinsteiger sowie an bereits erfahrene Meditierende.
- Der Kurs ist säkular und setzt keinerlei Religionszugehörigkeit voraus.
Unterkunft und Verpflegung
Das Seminar kann sowohl mit als auch ohne Übernachtung gebucht werden. In beiden Fällen ist eine Anmeldung notwendig.
Übernachtung im einfachen Mehrbettzimmer mit geteiltem WC/Bad und Duschen (2-Bettzimmer, 3-und 4-Bettzimmer). Bitte beachten Sie, dass keine Übernachtungsplätze reserviert werden können sondern nach Anmeldung vergeben werden. Die Verpflegung (Frühstück, vegetarisches Mittagessen und kleine Abendmahlzeit) ist in den Seminarkosten inbegriffen.
Kursbeitrag
Der Kursbeitrag setzt sich zusammen aus Kosten für Übernachtung (ÜN) und Verpflegung, einer Pauschale für Reisekosten und Unterkunft des Lehrers sowie Kosten für die Kursorganisation.
Ein Honorar für den Lehrer ist nicht im Preis mit einbegriffen. Nach der buddhistischen Tradition nimmt der Lehrer nur Spenden an. Diese können nach Kursende vor Ort entrichtet werden.
Kosten
- 3 ÜN inkl. Verpflegung: 210,-€ + Spende für den Lehrer
- 3 Tage ohne ÜN, inkl. Verpflegung: 180,-€ + Spende für den Lehrer
Ermäßigungsklausel: Wir versuchen, die Kosten so niedrig wie möglich zu halten, um allen eine Teilnahme zu ermöglichen. Sollten Sie dennoch Schwierigkeiten haben, für die Kursgebühren aufzukommen, wenden Sie sich bitte per Email an uns. Wir werden eine Lösung finden.
Rücktrittsbedingungen
Bei einem Rücktritt bis zu drei Wochen vor Kursbeginn wird die Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 20,-€ voll erstattet. Bei einer Stornierung bis zu 10 Tagen vor Kursbeginn werden 50% der Kosten erstattet. Treten Sie zu einem späteren Zeitpunkt zurück, erhalten Sie 30% der Kosten zurück. Bei Rücktritt am letzten Arbeitstag vor Beginn des Kurses sowie bei einer vorzeitigen Abreise sind die vollen Kurskosten zu bezahlen.
Falls das SAGE Institut für Achtsamkeit und Gesundheit ein Seminar aus wichtigen Gründen absagen muss (z.B. Erkrankung des Dozenten), werden Ihnen alle Kosten zurückerstattet. Weitergehende Haftungs- und Schadensersatzansprüche sind ausgeschlossen. Reisekosten (z.B. Flug-, Bus- und Bahntickets) werden nicht erstattet.
Anmeldung
Für eine Anmeldung füllen Sie das Anmeldeformular auf der Webseite des SAGE Institutes aus (www.achtsamkeit-gesundheit.de/event/seminar-paul-koeppler/) und senden es an
Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns bitte unter
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SAGE Institut für Achtsamkeit und Gesundheit |
Hannoversche Straße 2 D-10115 Berlin Tel: +49-30-4471-9928 www.sage-institut.de |